很多小伙伴都在问，不能学习不安该怎么办？今天，本站编辑整理了一下不能向大家学习不安该怎么办的问题。 我希望能帮到你。

考研焦虑到根本复习不进去怎么办？

1.这种为考研做准备的焦虑，不要以为只有你自己才有。 应试学习对大部分考生来说是一场持久战。 在赢得这场持久战的过程中，许多考生会感到焦虑。 本来，长时间的应试学习会给每个考生的身心带来压力和负担。 考研过程中，会有一定的焦虑，反而会激发自己努力复习的动力。 因此，不安并不可怕。 可怕的是过度的不安。 如果你过度焦虑，你需要马上调整。

2 .面对考研焦虑，我们要想办法调整这种情绪不干扰考研关键阶段的复习和考研。

关注自己复习的节奏，不要关注别人复习的进展。

接受自己的不完美。

保持适当的锻炼。

3 .面对应试焦虑，我们要学会正确认识这份感情。 同时，要集中精力备考，不要被别人打乱节奏。 另外，也要学会接受自己的不完美。 最后，只有积极锻炼身体，才能治标。 相信在多管齐下，我们一定能缓解考研焦虑。

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