离2023年高考越来越近了。相信考生和家长此时都是既期待又紧张的。那么怎样才能在高考最后阶段保持最佳状态呢？今天，边肖为大家带来保证最佳复习状态的策略。过来看一看。

做操：每周定时做一套模拟练习。这一段时间做题不能停，尤其是经常做一整套模拟练习，高考就不会觉得“生”了。做模拟题最好的频率是一周一套，高考前可以做四套。上考场，高考题作为第五套模拟题来做。另外，在做模拟题的时候，考生最好按照高考的要求在一定时间内完成时间，然后根据答案进行修改。如果做得不好，认真分析原因，找到自己知识的空白点；好好做，不要轻敌，不要被题的分数迷惑。

总体：生活学习有规律。考生可能会发现，身边总有一些同学看似不努力，其实成绩还是很好的。事实上，他们可以生活和学习。高考前的复习是很有规律的，也就是说考前的生活也要遵循学习规律。只有结合自己的实际，找到适合自己的生活规律去复习，才能事半功倍。当然，要做到这一点，就要科学饮食，不要开夜车，废寝忘食等等。运动：适当运动更好。高考是毅力和心态的比拼，后期是体力的比拼。经过长时间的复习，很多考生会觉得筋疲力尽。复习后期，总有一些考生身体状况跟不上，导致成绩下降，高考成绩不理想。所以考生要经常锻炼，保持良好的身心状态。这也是考生稳步前进的保证。当然，运动强度不需要太大，太频繁，或者刻意安排时间去运动，睡前，起床后等。时间可以使用。

心态：最好不要挑战难题。随着高考进入最后阶段，有些人会紧张、急躁、不知所措、悲观失望，影响复习效率甚至高考成绩。本段时间保持心态比复习内容更重要。每个人都要相信自己，坚定必胜的信念。有时候自信可以创造奇迹。为了保持良好的心态，考试前最好不要陷入困境，不要做难题。因为高考题中的基础题，提高题和难点题一般都是按照7: 2: 1的比例设置的，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，这样才真正有余力去挑战那10%最难的题。

作息：调整晚睡早起的生物钟高三，学生学习很努力。有的人喜欢复习到半夜一两点，有的人喜欢早上五六点起床学习。而时间是上午9:00-11:00，下午3:00-5:00，结果他们的生物钟在这段时间处于低谷时间，他们会因为在考场上缺乏兴奋感而昏昏欲睡。